블루라이트 안경, 진짜 효과 있는 거 맞아요?

사실 과학적으로 보면 효과가 별로 없다는 연구 결과가 더 많아요.
눈 피로나 수면 개선도 크게 차이 없다고 하더라고요.
눈이 피곤한 건 블루라이트 때문이 아니라 그냥 오래 봐서 그런 거래요 😅
차라리 20분마다 잠깐 먼 곳 바라보는 게 훨씬 낫다고 하니까요!

혹시 블루라이트 안경 쓰시는 분들, 효과 느끼셨나요? 😊